職場での熱ストレスの防止:熱ストレスのリスクと解決策のガイド

気象パターンは変化しています。地球は温暖化しています。 1980 年代以降、10 年ごとに過去よりも暑くなっています。2015 年以降、記録上最も暑い 7 年がすべて発生しています。

2019 年には、そのうち 43 人が仕事中に死亡しました。しかし、熱ストレスが致命的ではない場合でも、けが、生産性の低下、物的損害など、現場での大きな懸念の原因となっています。高まるリスクから乗組員を最大限に保護するには、病気、警告サイン、およびそれを軽減するための解決策をよりよく理解することが重要です。

熱ストレスとは?

熱ストレスは、体の内部温度を制御する手段が機能しなくなると発生します。体温が 99.7° F (37.6° C) に達すると、熱ストレスが体に影響を与え始めます。 104° F (40° C) になると、深刻な損傷を受けやすくなります。わずか 30 分の 104°C の温度で、脳細胞が損傷したり、死に至ることさえあります。

熱ストレスが身体に与える影響には、次の 2 つの要因が関係しています。個人的 そして環境 .一部の労働者は、個人的な理由により、暑さに足を踏み入れる前に大きなリスクにさらされます 要因:高齢または過体重、心臓病、高血圧、または利尿剤として作用し極端な暑さにうまく反応しない薬の服用。

2 つ目の要因は 環境です 、および身体に外部から影響を与えるあらゆるものを考慮します:高温、直射日光、湿度、限られた空気の動き、高温の機器、地面からの反射熱、水または物体、および衣類/PPE の選択 - それらの中で最も重要なもの.

熱ストレスのリスクが最も高いのは誰ですか?

これらすべての火傷の矢面に立たされるのは建設作業員です。予測できない屋外温度にさらされることを考えると、これは理にかなっています。しかし、暑熱ストレスは差別的ではないため、労働者は屋内と屋外の両方で危険にさらされます。以下は、OSHA の熱中症予防キャンペーンに積極的に参加し、雇用主と乗組員に暑さの中で働くことの危険性について教育する、その他の高リスク産業のリストです。

• 屋外: 建設、伐採、造園、農業、郵便/配送、漁業、原野消防、海事、公益事業、鉄道、EMT、石油とガス、衛生
• 屋内: 倉庫、食品加工、鋳造、製造、工場、自動車

最も一般的な熱関連疾患 (HRIS)

あせも、熱けいれん、熱疲労、熱中症は、最も一般的な 4 つの HRI です。ここでは、それらを特定して処理する方法を簡単に説明します (クルーと簡単に共有できる、ダウンロード可能なより深いダイブについては、Ergodyne の HRIs Toolbox Talks をご覧ください)。

あせも

<リ>

仕組み: 汗管が詰まり、汗が皮膚の表面に届かない場合に発生

<リ>

症状: 赤い水ぶくれのような発疹、隆起、かゆみ感

<リ>

対処方法: 肌を乾いた状態に保ち、涼しい場所で休む

熱けいれん

<リ>

仕組み: 過度の発汗によって塩分と水分のレベルが低下します

<リ>

症状: 通常、脚または腹部の痛みを伴うけいれん

<リ>

対処方法: 日陰の涼しい場所に移動し、冷たいものを塗り、水分を十分に摂取してください (電解質溶液を考慮してください)

熱疲労

<リ>

仕組み: 高温に長時間さらされ、水分補給が不十分で体温が上昇する

<リ>

症状: 頭痛、脱力感、気分の変化、気分の悪さ、肌の青白さ、ベトベト

<リ>

対処方法: 日陰の涼しい場所に移動し、冷たいものを塗り、水分を十分にとり、様子を観察してください

熱射病

<リ>

仕組み: 体が深部体温をコントロールできなくなったとき

<リ>

症状: 青白い肌、吐き気、嘔吐、錯乱

<リ>

対処方法: すぐに医師の診察を受けてください

暑熱ストレスの予防と解決策

天気を変えることはできません。しかし、暑い中での作業に対するアプローチを変えることはできます。適切な予防措置には、冷却 PPE の使用だけでなく、エンジニアリング、管理、および作業慣行の制御が含まれます。

エンジニアリング コントロール

工学的管理の鍵は予防であり、労働者を危険から隔離する方法を見つけることです。暑熱ストレスに関しては、日陰で行うことがすべてです。

シェード: 暑い日中に仕事をしなければならないときは、キャノピー、傘、その他の一時的な構造物などのシェルターの下で定期的に休憩や食事をとることが重要です。実際、ワシントン州やカリフォルニア州などの州では、それを要求する規制があるほど重要です。効果的な現場の日よけを提供するには、計画が必要な場合があります。シェルターは、液体へのアクセスを回復エリアに提供する目的で、直射日光を遮断する必要があります。樹木が生い茂る自然な日陰のある場所、日よけ、または敷地内のその他の一時的な構造物を使用することを検討してください。周囲の空気より華氏 30 度までシェルターを冷やすことができるミスト システムなどの追加のアイテムを活用してください。建物が空調されていれば、なおさらです。 Shade Toolbox Talks をダウンロードします。

管理コントロール

管理統制は、労働者の安全な習慣をサポートすることを目的とした教育的措置およびポリシーです。これには、HRI のリスク要因と警告サインに関するスーパーバイザーと乗組員のトレーニング、緊急時の手順の実施、そしておそらく最も重要なこととして、定期的な水分補給の提供と促進が含まれます。

水分補給: あせも、熱けいれん、熱疲労、熱中症などの熱中症は、作業者の水分補給レベルと密接に関連しています。暑熱ストレスは広く認識されている危険であるため、カリフォルニア州やワシントン州などの州では、特定の職場の飲料水要件を設定しています。一般産業と建設活動の両方に関する OSHA 基準は、すべての現場で労働者が十分な飲料水を利用できるようにすることを義務付けています。脱水のリスクは、屋外または鋳物工場、パン工場、ボイラー室、キルンなどの高温の屋内環境で行われる作業でより一般的に認識されていますが、空気の流れの悪い屋内の場所で苦労して働く人や、次のような特別な保護服を着用する労働者にも存在します。非透過性の危険物スーツ。清潔で涼しく便利な水を労働者が利用できるように保つことは、想像以上に難しいことがわかります。ハイドレーション パックの使用は、その課題を解決するだけでなく、より頻繁な摂取を促す良い方法です。ハイドレーション パックを使用すると、水をすぐに利用でき、ハンズフリーで簡単に使用できるため、作業者は目の前の作業を中断することなく水分補給を行うことができます。 脱水予防ツールボックス トークをダウンロードします。

作業慣行の管理

仕事。休み。繰り返す。気温と湿度のレベルが上昇するにつれて、それに応じて仕事と休憩の比率を調整することが重要であり、労働者は実際に休憩を取るよう義務付けられています。スマート ワーク スケジューリングは、手遅れになってから問題を解決することよりも、予防を目的としています。

同様に重要な作業慣行管理は順化です。このように、新しい労働者や予期せぬ熱波が発生しやすい地域の労働者の勤務スケジュールを徐々に増やしていくことで、長時間高温での作業に身体を安全に順応させることができます。 Work-Rest Ratio Toolbox Talks をダウンロード

冷却PPE

熱ストレス予防プログラムの重要な要素として、ウェアラブル体冷却 PPE を推奨する専門家がますます増えています。多種多様なテクノロジーとスタイルが利用可能であるため、従業員が涼しさを保つのに役立つ快適で便利なオプションが不足することはありません。

気化冷却 PPE: 気化冷却は、屋外および屋内環境で使用できるシンプルで効果的で比較的安価なアプローチですが、十分な気流があり、乾燥した低湿度から中程度の湿度の条件で最適に機能します。汗が冷えるのと同じように、蒸発溶液は外部の水源を使用して労働者の体から熱を奪い、冷却効果を高めます。湿ったぼろきれはいくらか緩和することができますが、水分を長時間保持する生地で蒸発を制御し、非常に快適に着用できる製品を使用すると、はるかに効果的な結果が得られます.

相変化冷却 PPE: 蒸発冷却技術とは異なり、相変化冷却には気流が必要ないため、鋳物工場、ガラス製造、紙およびパルプなどの高温の屋内環境に最適です。相変化冷却ベストのようなソリューションは、体から熱を奪う冷却充電パックを使用します (熱エネルギーは常に暖かい場所から涼しい場所に移動します)。これらのパックには、通常 55° F (13° C) から 64° F (18° C) の間で固化する非毒性の相変化材料のような液体が含まれていますが、従来の氷またはゲル冷凍パックとは異なり、相変化パックは凍りつくことはありません。つまり、体に快適にフィットし、氷よりもずっと涼しく保たれます。相変化冷却パックが熱を吸収すると、固体から液体に変化し始めます。冷却効果は、ソリューションに応じて 1 時間半から 4 時間持続します。

吸収性冷却 PPE: 汗が出る。そして、非常に正当な理由があります：体温を調節するため.しかし、あなたは彼らがあまりにも良いことについて何を言っているのか知っています.そこで吸収技術の出番です。汗をかいた手のひらや目に入った刺すような飛沫は不快なだけでなく、現場の危険です。気化冷却ソリューションと同じように、吸収性ソリューションの総合的な快適さとパフォーマンスに関しては、素材が重要です。繰り返しになりますが、古いぼろきれを頭に巻き付けてそれを良いと呼ぶことはできますが、解決策として開始したものは、その目的のために設計されていなければ、最終的には障害になる可能性があります.古い学校ですが、非常に効果的なコットン テリー スウェット バンド (80 年代初頭のジョン マッケンローを思い浮かべてください) から、汗を素早く蒸発させるために体から汗を引き離す高性能素材で作られた露ぼろ、スカル キャップ、マルチバンド、ヘッドバンドまで、吸収ソリューションが役立ちます。暑さの中での作業の苦痛を取り除きます。

ボーナス！日焼け止め: 皮膚がんは米国で最も一般的ながんですが、屋外で働く人は3.5倍です。 発症する可能性が高くなります。ママはしつこいだけでなく、定期的に日焼け止めを塗ることが、皮膚がんを進行から止める最も簡単で費用対効果の高い方法であることがわかりました。リスクと解決策の詳細については、Ergodyne の皮膚損傷防止ガイドをご覧ください。

教育とトレーニング

復習するには… 天候をコントロールすることはできませんが、あなたとチームがどのように対処するかはコントロールできます。熱に関連する病気の危険因子と症状を知ることから、適切な水分補給と日陰を確保し、適切なギアで暑さを撃退することから、乗組員の健康、安全、生産性に大きな影響を与える比較的小さな調整を行うことができます.

独自の熱中症予防計画を立てる準備はできましたか? Ergodyne の熱ストレス リソースとソリューションのオールインワン ハブにアクセスして、今すぐ始めましょう。

以前、Ergodyne のブログで取り上げられました。