資産を維持し続けるために自分自身を維持していますか？

私たちのFiixコミュニティは、私たち自身、私たちの配偶者、私たちのビジネス、または世界一般について、ストレスや不安の感情を表明しています。

これらの新しいストレスが私たちの現れて物事を成し遂げる能力にどのように影響しているのかを私たち全員が認識できるように、認定された回復力の専門家であるテレサベイリーを招待して、これらの新しい課題を管理する方法についての洞察を共有しました。

また、信頼性エンジニアであり、人気のポッドキャストホストであるRob Kalwarowskyを招待して、ストレスや不安についての彼自身の経験と、彼がより良い方法を見つけた方法を共有しました。

ウェビナーの完全な録画を視聴する時間を自分に与えてください。あなたはそれに値する。

ディスカッションと追加リソースのハイライト

元気ですか？あなたの頼りになる答えは「私は元気です」ですか？

真実が真実であるときでさえ、私たちは大丈夫だと言います。私たちは疲れ果てて、ストレスを感じ、さらにはおかしくなります。運動をするたびに、他の人とつながり、健康を改善する機会を逃します。

CMHAメンタルヘルスウィーク中に、 #GetReal 私たちの本当の姿と、この時期のチームの気持ちについて。

このセッションのフィクサー兼モデレーターであるJoanneWoodは、私たちの個人的な生活と仕事上の生活がかつてないほど絡み合っていることを強調して、ディスカッションを開始します。 世帯は、増加する仕事の責任とホームスクーリングの子供たちとのバランスを取り、年配の親の世話をしています。 Fiixコミュニティの多くは、人員配置の問題や物理的な距離の問題に苦しんでおり、相互に効果的にコミュニケーションする能力を妨げています。

02:30 ロブは、特にメンテナンスと信頼性のコミュニティが現在直面しているいくつかの新しい課題についての彼の見解を共有しています。ロブからもっと聞くには、彼のポッドキャストLove、Connection＆Reliabilityを聞いてください。

08:10 テレサは、恐怖と長期にわたるストレスの影響について説明しています。テレサのブログも読むことができます。恐怖は普通です。

TEDed：慢性ストレスが脳に与える影響

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23:70 テレサはレジリエンスを構築するための実用的なツールを提供し、ロブは過去の経験を使用してこのフレームワークを使用してレジリエンス計画を作成する方法を示します。復元力フレームワークのコピーをここからダウンロードしてください。

39:10 テレサは気分を変えてストレスを減らすための簡単な勝利を提供します。

43:45 テレサとロブは、この時期にリーダーにとって何が重要かについて話し合います。チームメンバーがいつサポートを必要とするかを認識し、燃え尽き症候群を防ぐ方法を含みます。

48:55 Fiixer Priya Khanmainiがパネリストに加わり、海軍SEALsがストレスを軽減するために使用する呼吸法を実演します。 Priyaの主な役割は、Fiixの販売組織ですが、認定された瞑想インストラクターでもあり、Fiixやその他のSaaSテクノロジー企業でマインドフルネスをパートタイムで教えています。

維持する最も重要な資産

今回のCOVID-19では、私たちは皆、より少ない速度で積極的に変化することで、より多くのことを行っています。自分自身や周りの人の世話をすることをお勧めします。あなたとあなたのチームはあなたのメンテナンス戦略の最も重要な部分です。