これらの7つの生産性のヒントを常に把握してください

何が誰かを生産的な人にするのですか？生産的な人々とは、1日を通してより多くのことを成し遂げることができる人々です。彼らは自分の意志を持っているので、目前の仕事に集中し、完了までそれを見ることができます。今日の世界では、雇用主は従業員にリモートワークを与えています 柔軟性。この事実だけでも、生産性のために自己規律をさらに高めることができます。

生産性の鍵は、スマートな目標を確立することです に向けて取り組むために、難しくはなく賢く働く 、そして時間を賢く使うために。これらの7つの生産性に関するヒントを常に把握しておくと、より整理され、集中できるようになります。

1。優先度別にタスクを整理します。

アイゼンハワーの緊急/重要な原則 、「効率的にだけでなく、時間を効果的に使用する 」は、活動を重要対緊急として区分化することの重要性を示しています。積極的に取り組むことが重要です。そのため、緊急度のレベルごとにタスクを整理するために1分かかることが非常に重要です。推定作業量、時間の消費、結果、および緊急度によってタスクを並べ替えます。タスクに優先順位を付けないと、ワークロードが圧倒的になります。

2。具体的な目標を設定します。

目標を設定することで、忙しい仕事の負荷を回避し、成功率を高めることができます。具体的な目標を設定することを実践することは、フィニッシュラインに向けて真の前進を遂げるためにアイデアを整理するのに役立ちます。 SMARTゴールを使用してみてください 目標を構築する方法としてのフレームワーク。

• 特定の –正確に何を達成したいですか？
• 測定可能 –進捗状況を追跡するためにどのような手段/指標を使用しますか？
• 達成可能 -目標を達成するために必要な行動方針は何ですか？
• 現実的 –目標を達成するためのREALスコープはどのように見えますか？
• 期限付き –目標を達成するのにどのくらい時間がかかりますか？

3。計画とチェックリストを作成します。

1日以内に実行したいタスクの概要を示すと、生産性を追跡するのに役立ちます。これには、各作業関連アクティビティの時間ブロックのスケジュールが含まれます。これにより、整理された状態を維持し、残業の進捗状況を視覚的に追跡できます。 タスク管理テクノロジーはたくさんあります プロジェクト計画を作成するためのフレームワークを提供するのに役立つ、すぐに利用できます。これらのツールを使用すると、進捗状況を追跡することもできます。

4。気を散らすものをすべて取り除きます。

専用の勤務時間中に業務を行っている場合は、集中力を妨げるような気を散らすものを取り除くことが重要です。気晴らしは出力を遅くし、物事を成し遂げる能力に障壁を置きます。生産性を維持するには、中断のない作業環境を作成することが重要です。ソーシャルメディアアカウントを5分ごとにチェックせず、これらが生産性の一般的な障壁である場合はスマートフォンで通知を無効にしてみてください。

5。生産性のピーク時間を活用してください。

私たちは皆、コミュニケーションの方法である私たちのワークスタイルを優先しています。 、そして私たちが最もよく機能する時間。あなたが最も集中している時間帯を特定することは、あなたのワークロードを整理するのに役立ちます。一日の早い段階で集中力が高まり、日が経つにつれてますます注意を怠る場合は、最も批判的思考を必要とするタスクから1日を始めてください。不注意を感じないときのために、簡単なタスクを保存します。

6。十分な睡眠をとってください。

睡眠は翌日の体を活性化するために不可欠です。明日がもたらすものに対処できるように、時間をかけて心を休めることが重要です。仕事を考えて眠りにつくのが難しい場合は、睡眠が生産性を高めるための前兆であることを忘れないでください。

7。健康に気をつけてください。

生産性はあなたの個人的な健康に直接関係しています。あなたの心、体、そして魂が健康な状態にあるとき、生産性はより簡単に感じるでしょう。ナッツ、果物、野菜など、1日を通して一定のエネルギーレベルを維持する健康食品を食べましょう。エネルギーの噴出や衝突につながる、甘くて塩辛いジャンクフードは避けてください。運動することによってストレスレベルを制御します。運動は自然なストレス軽減剤であり、落ち着きを感じるのに役立ちます。集中力が失われたり、仕事に圧倒されたりした場合は、ブロックの周りをすばやく歩き、中心を再設定してください。

お持ち帰り

これらのヒントのいくつかを日常生活に取り入れることで、時間の経過とともに生産性レベルを上げることができます。さらに、すべての人の仕事や組織のスタイルが異なるため、いくつかのヒントは他のヒントよりもうまくいく可能性があります。どの戦略があなたに最適かをテストしてください。仕事でより生産的になりながら、肉体的および精神的に気分が良くなります。